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betonte Mann

Business Workshop

Resiliente Führungskräfte

Die Fähigkeit, auch in Phasen von hoher Stressbelastung gelassen und entspannt zu reagieren, zeichnet resiliente Führungskräfte aus. Diese Führungskräfte leben in Balance durch ein tragendes Selbstmanagement, bringen ihre Lebens- und Arbeitsziele in Einklang und wissen, wie sie sich selbst und andere wertschätzend und begeisternd motivieren können. Essentieller Teil dieses Coachings ist neben Selbstreflektion, das Erlernen und das Einüben von kurzen Achtsamkeitsmeditationen am Arbeitsplatz und geeigneter Entspannungstechniken. 

INHALTE UND METHODEN

Dieses Seminar vermittelt in besonderer Weise die Umsetzung des Konzepts der Resilienz und Achtsamkeit im Unternehmensalltag. Essentieller Teil ist das Erlernen und das Einüben von kurzen Achtsamkeitsmeditationen am Arbeitsplatz und längeren Meditationen im privaten Umfeld. Die Teilnehmer müssen sich deshalb auf diese Erfahrungen einlassen wollen.

Inhalte:

  • Phänomen Stress in Theorie und Praxis

  • Das Konzept der Achtsamkeit

  • Gehirn und Stress

  • Selbstmanagement und Mentalmanagement

  • Entspannungsverfahren am Arbeitsplatz

  • Motivation u.v.m.

Zeit: 1 Tag - 6 Stunden

WARUM BEI MIR?

Als studierte Betriebswirtin biete ich Ihnen Feldkompetenz aus eigener Führungserfahrung, als ehemalig Leitende im Vertrieb eines Versicherungskonzerns. Meine Berufserfahrung als Business Coachin und Change Managerin wird ergänzt durch einen spirituellen Background als Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, der mir selbst ein ausgeglichenes Leben zwischen Beruf und Privatleben ermöglicht. Lebenserfahrung, Klugheit, Humor und einen Sinn für den Sinn hinter den Fragen ergänzten meine Stärken.

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genaue Seminarinhalte und Investitionskosten

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