Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten zu ändern ist leichter gesagt als getan. Weniger oder gesünder Essen, weil du abnehmen möchtest, nicht mehr Rauchen - das sind Ziele, die vielleicht auch du dir für das neue Jahr vorgenommen hast. Daran kann ich mit dir im Coaching und Hypnose arbeiten.

Dein Weg zur Veränderung - Abnehmen

1. Zunächst müssen wir klären, dass es keine medizinische Ursachen gibt, weshalb du Übergewicht hast, z.B. Funktionsstörung der Schilddrüse.

2. Welcher Esstyp bist du? Bist du ein emotionaler Esser? Ist das viele Essen eine blöde Essgewohnheit? Gibt es einen Teil in dir, der z.B. sagt, dass alles aufgegessen werden sollte, obwohl du bereits satt bist. Du siehst, es gibt viele Gründe, warum Übergewicht entstehen kann.

3. Wenn du dir Hilfe bei mir sucht, solltest du Hypnose gegenüber aufgeschlossen sein. Wenn es von deiner Seite Vorbehalte gegen Hypnose gibt, können wir das kostenfreie telefonische Erstgespräch nutzen, um über deine Vorbehalte zu sprechen.

4. Ich mache mit dir ein ausführliches Aufklärungsgespräch zum Vorgehen. In den meisten Fällen plane ich 2 Termine ein, nach denen du eine Veränderung erleben solltest.

5. Es ist wichtig, dass du selbst wirklich abnehmen willst! Es sollte ein Herzenswunsch sein, eine Veränderung herbeizuführen.